手臂麻痹、疼痛可按摩合谷、曲池、手三里、內關、外關等穴位緩解癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結合針灸或藥物治療。
1、合谷
其位于手背第一、二掌骨間，按摩該穴位有助于緩解手臂疼痛和麻木感，對神經壓迫或勞損引起的手臂癥狀有一定改善作用。
2、曲池
曲池位于肘橫紋外側端凹陷處，按摩該穴位可緩解肘關節(jié)至前臂的麻痹疼痛，對頸椎病放射痛或網球肘等病癥有輔助治療效果。
3、手三里
手三里在前臂橈側，對緩解手臂外側麻木、酸痛效果顯著，通常適用于橈神經受壓癥狀。
4、內關
內關位于前掌側腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱間，對改善手臂內側疼痛及手指麻木有較好效果。
5、外關
外關在前臂背側腕橫紋上兩寸，尺骨與橈骨間，對緩解手臂后側疼痛及肩臂活動障礙有幫助。
日常生活中，應注意保持正確坐姿避免頸椎受壓，每隔一小時活動手臂改善血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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