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內膜多厚才來月經

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子宮內膜厚度達到8-15毫米時通常就會來月經。子宮內膜的厚度會隨著月經周期發(fā)生變化，主要經歷月經期、增殖期和分泌期三個階段，每個階段的厚度都有所不同。月經來潮前子宮內膜會增厚，為受精卵著床做準備，如果沒有受精，增厚的子宮內膜就會脫落形成月經。

月經剛結束時子宮內膜最薄，厚度約為1-4毫米，此時子宮內膜處于修復階段。隨著卵巢分泌的雌激素增加，子宮內膜開始進入增殖期，厚度逐漸增加，增殖期結束時厚度可達5-7毫米。排卵后進入分泌期，孕激素作用使子宮內膜繼續(xù)增厚，腺體分泌增多，為受精卵著床創(chuàng)造良好環(huán)境，分泌期子宮內膜厚度可達8-15毫米。如果未受孕，激素水平下降，子宮內膜失去支持就會脫落形成月經。子宮內膜厚度不足8毫米可能影響月經來潮，常見于內分泌失調、卵巢功能減退等情況。子宮內膜過度增厚超過15毫米也可能導致月經異常，需警惕子宮內膜增生或病變。月經周期中子宮內膜厚度變化是正常生理過程，但厚度異?？赡芴崾窘】祮栴}。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持正常激素水平，避免過度節(jié)食或肥胖影響內分泌。適當進行散步、瑜伽等舒緩運動可以促進血液循環(huán)，但月經期間應避免劇烈運動。如果長期出現月經不調、經量過多或過少等情況，應及時就醫(yī)檢查，通過B超監(jiān)測子宮內膜厚度變化，排除器質性疾病。定期婦科檢查有助于及早發(fā)現子宮內膜異常，維護生殖系統健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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