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膝關(guān)節(jié)炎怎么治好

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膝關(guān)節(jié)炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)退變、肥胖、外傷、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素有關(guān)。

1、藥物治療

膝關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能。伴有軟骨損傷者可聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。藥物需嚴(yán)格遵循療程，避免長(zhǎng)期使用激素類藥物。

2、物理治療

超短波、超聲波等深部熱療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷適用于急性腫脹期。膝關(guān)節(jié)牽引能減輕關(guān)節(jié)壓力，水中運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可增強(qiáng)肌肉力量而不增加關(guān)節(jié)負(fù)荷。物理治療需由康復(fù)師制定個(gè)性化方案，每周進(jìn)行3-5次。

3、生活方式調(diào)整

控制體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議維持在18.5-23.9。避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。使用手杖或護(hù)膝分擔(dān)壓力，居家可進(jìn)行直腿抬高、踝泵等床上鍛煉。

4、中醫(yī)理療

針灸取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位緩解疼痛，艾灸適用于寒濕型關(guān)節(jié)炎。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草等組方，推拿手法以揉捏、滾法松解肌肉粘連。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，皮膚破損者禁用外治法。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者，單髁置換術(shù)適合局部軟骨嚴(yán)重磨損。全膝關(guān)節(jié)置換是終末期患者的最終選擇，假體使用壽命約15-20年。術(shù)后需進(jìn)行至少3個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免久坐久站，注意膝關(guān)節(jié)保暖。飲食需增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。控制高嘌呤食物攝入以防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎加重。建議選擇平底軟底鞋，居家可安裝扶手等適老化設(shè)施。定期復(fù)查關(guān)節(jié)功能，出現(xiàn)紅腫熱痛加劇及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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