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早晨手麻是怎么回事

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早晨手麻可能由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、頸椎病、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腦卒中等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

睡眠時(shí)手臂受壓可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)短暫性手麻。表現(xiàn)為單側(cè)手指或手掌麻木，活動(dòng)后迅速緩解。建議選擇軟硬適中的枕頭，避免長時(shí)間側(cè)臥壓迫手臂，睡前可做肩頸放松運(yùn)動(dòng)。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致晨起手部麻木。常伴有頸部僵硬、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度。

3、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓會(huì)引起拇指至無名指區(qū)域麻木，夜間及晨間加重。可能與長期重復(fù)手部動(dòng)作有關(guān)。建議使用腕關(guān)節(jié)支具固定，遵醫(yī)囑服用維生素B1片、雙氯芬酸鈉緩釋片，嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木。需監(jiān)測(cè)血糖水平，遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸膠囊、胰激肽原酶腸溶片等藥物。保持足部清潔干燥，防止感覺減退導(dǎo)致外傷。

5、腦卒中

突發(fā)單側(cè)肢體麻木伴無力可能是腦卒中的征兆，需立即就醫(yī)。高血壓、高血脂患者晨起時(shí)血壓波動(dòng)易誘發(fā)腦血管意外。確診后需根據(jù)病情選擇阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療，配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免睡前飲酒或咖啡因飲料。睡眠環(huán)境溫度適宜，防止受涼導(dǎo)致血液循環(huán)不良。工作中定時(shí)活動(dòng)手腕和頸部，每小時(shí)做5分鐘伸展運(yùn)動(dòng)。若手麻持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查、頸椎MRI等?？圃u(píng)估。糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白，控制血壓血脂在目標(biāo)范圍內(nèi)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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