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手腳嚴(yán)重脫皮怎么辦

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手腳嚴(yán)重脫皮可通過(guò)保濕護(hù)理、補(bǔ)充維生素、抗真菌治療、避免刺激物、就醫(yī)診斷等方式改善。手腳脫皮通常由皮膚干燥、維生素缺乏、真菌感染、接觸性皮炎、掌跖角化病等原因引起。

1、保濕護(hù)理

皮膚干燥是手腳脫皮的常見(jiàn)原因，表現(xiàn)為皮膚緊繃、皸裂伴細(xì)小鱗屑。建議每日使用含尿素或乳木果油的護(hù)手霜，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免頻繁使用酒精類(lèi)洗手液，冬季可佩戴棉質(zhì)手套減少水分流失。

2、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期缺乏維生素B族或維生素E會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝異常，出現(xiàn)片狀脫屑?？赏ㄟ^(guò)食用全谷物、堅(jiān)果、深綠色蔬菜補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片、維生素E軟膠囊等制劑。

3、抗真菌治療

足癬或手癬引起的脫皮常伴隨瘙癢、紅斑，需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。治療期間保持患處干燥，鞋襪需每日更換并用沸水燙洗，避免與他人共用拖鞋等物品。

4、避免刺激物

接觸洗滌劑、化學(xué)溶劑等刺激物會(huì)破壞皮膚屏障，引發(fā)接觸性皮炎。做家務(wù)時(shí)應(yīng)戴橡膠手套，選擇pH值中性的清潔產(chǎn)品。已出現(xiàn)紅腫滲液時(shí)，可短期外用氫化可的松乳膏緩解癥狀。

5、就醫(yī)診斷

掌跖角化病等遺傳性疾病會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性脫皮增厚，需皮膚科醫(yī)生通過(guò)活檢確診。銀屑病、濕疹等也可能表現(xiàn)為手足脫皮，需根據(jù)具體病情使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等針對(duì)性治療。

日常需保持手腳清潔但避免過(guò)度清洗，水溫控制在40℃以下。穿著透氣吸汗的棉襪，減少摩擦刺激。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，如魚(yú)類(lèi)、亞麻籽等。若脫皮持續(xù)2周未緩解或伴隨出血、化膿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢或過(guò)敏原檢測(cè)，避免自行長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥膏導(dǎo)致皮膚萎縮等不良反應(yīng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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