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吃核桃分心木有什么作用

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核桃分心木具有安神助眠、固腎澀精、改善尿頻等作用，主要用于緩解失眠多夢、遺精滑精、夜尿增多等癥狀。

1、安神助眠

核桃分心木含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，抑制過度興奮狀態(tài)。對于因焦慮、壓力導(dǎo)致的入睡困難或睡眠淺，用分心木泡水飲用有助于縮短入睡時間。長期失眠者可將分心木與酸棗仁配伍使用。

2、固腎澀精

分心木的收斂特性對腎氣不固引起的遺精、早泄有改善效果。其活性成分能降低前列腺液分泌量，減少夜間不自覺遺精次數(shù)。常與芡實、金櫻子等藥材同用，但陰虛火旺者慎用。

3、改善尿頻

分心木通過增強膀胱括約肌收縮力來緩解尿頻尿急，特別適合中老年腎陽虛導(dǎo)致的夜尿增多。臨床觀察顯示連續(xù)使用2-4周后，夜間排尿次數(shù)可減少1-2次。建議搭配桑螵蛸增強效果。

4、調(diào)節(jié)血脂

分心木中的核桃醌等成分能抑制膽固醇在腸道吸收，輔助降低低密度脂蛋白水平。動物實驗表明其提取物可使血清總膽固醇下降約15%，適合輕度高血脂人群作為膳食補充。

5、抗氧化

分心木的多酚類物質(zhì)具有清除自由基能力，其抗氧化活性相當(dāng)于維生素E的70%。日常飲用分心木茶有助于延緩細胞氧化損傷，但需注意避免與鐵劑同服影響吸收。

使用核桃分心木時建議每日用量控制在3-5克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)使用不超過2個月。孕婦、哺乳期女性及正在服用抗凝藥物者禁用。出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀時應(yīng)減量或停用，腎功能不全者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。儲存時需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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