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心跳快和心跳慢哪個長壽

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心跳一般指心率。心率慢相較于心率慢的人通常更加長壽。

正常成人在安靜、情緒平穩(wěn)的情況下心率為60-100次/分。如果心率大于100次/分,通??烧J為心動過速;如果小于60次/分,可認為心動過緩。如果自身心跳偏慢,可在一定程度上減輕心臟負擔,有助于減少心肌耗氧量,維持心臟維持正常的收縮和舒張。如果出現心動過速的情況,一般會使心肌的需氧量增加,容易誘發(fā)心肌缺血,從而使心肌細胞受損,出現心肌間質纖維化,甚至對心臟的結構和功能產生影響。所以心率慢相較于心率慢的人通常更加長壽。

平時應避免情緒過于激動,也不能長時間進行劇烈運動,如跑步、跳繩等,可能會引起心動過速,使身體出現不適癥狀。

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