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腰間盤突出導(dǎo)致腿痛怎么辦

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腰間盤突出導(dǎo)致腿痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減少腰部負(fù)重活動。可配合仰臥位雙膝屈曲姿勢緩解神經(jīng)根壓迫。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙寬度，每日1次持續(xù)15-20分鐘。紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解炎癥性疼痛。甲鈷胺片能營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片可松弛骨骼肌緩解痙攣。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以腎俞、大腸俞等為主，配合電針刺激增強(qiáng)療效。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背部肌肉。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核組織。椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重壓迫病例，需植入椎間融合器維持穩(wěn)定性。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)3個月。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕維持腰椎生理曲度。避免彎腰搬重物，工作時每40分鐘起身活動腰部?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)骨骼健康。出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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