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頸椎病發(fā)作怎么辦

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頸椎病發(fā)作可通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷冷敷、遵醫(yī)囑用藥、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、受涼等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部，可做緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈動(dòng)作。使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅，保持頸椎自然生理曲度。工作或?qū)W習(xí)時(shí)調(diào)整屏幕高度至與視線平齊，減少頸部前傾。

2、熱敷冷敷

急性期疼痛明顯時(shí)可使用冰袋冷敷10-15分鐘，幫助減輕局部炎癥和腫脹。慢性期或肌肉僵硬時(shí)可用熱毛巾或暖水袋熱敷20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)緩解痙攣。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。

3、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣。嚴(yán)重神經(jīng)根受壓時(shí)可能短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

4、牽引治療

通過專業(yè)醫(yī)療器械對(duì)頸椎進(jìn)行適度牽引，可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。需在康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行操作造成損傷。牽引重量和時(shí)間需個(gè)體化調(diào)整，通常每次15-20分鐘，每周2-3次。

5、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無效且出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)功能障礙時(shí)，可能需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)可解除脊髓或神經(jīng)根壓迫，但存在一定風(fēng)險(xiǎn)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。

頸椎病患者日常應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時(shí)頸椎過度側(cè)屈。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量，但急性發(fā)作期需暫停劇烈活動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)上肢麻木無力或行走不穩(wěn)等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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