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頸椎病發(fā)作時(shí)怎么辦

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頸椎病發(fā)作時(shí)可通過臥床休息、頸部熱敷、佩戴頸托、藥物治療、物理治療等方式緩解。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸椎退行性變、頸部外傷、椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。

1、臥床休息

急性發(fā)作期建議仰臥位臥床1-3天，選擇高度適中的枕頭支撐頸部，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或扭轉(zhuǎn)頸部。臥床時(shí)可在頸部下方墊軟毛巾保持生理曲度，每2小時(shí)調(diào)整一次體位。癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)，避免突然起身或劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、頸部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于頸后部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚感覺異常者慎用?？膳浜陷p柔的頸部伸展運(yùn)動(dòng)，但禁止快速旋轉(zhuǎn)或過度后仰。

3、佩戴頸托

短期使用醫(yī)用頸托可限制頸部活動(dòng)，減輕椎間盤壓力。選擇可調(diào)節(jié)高度的記憶棉頸托，每日佩戴不超過4小時(shí)，避免長(zhǎng)期依賴導(dǎo)致肌肉萎縮。佩戴時(shí)保持下頜微收，視線平行于地面，夜間睡眠時(shí)需取下。

4、藥物治療

神經(jīng)根型頸椎病可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊消除神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。椎動(dòng)脈型頸椎病可使用尼莫地平片改善腦供血，需監(jiān)測(cè)血壓變化。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)作用深層組織，每次15分鐘。牽引治療需專業(yè)醫(yī)師操作，重量從體重的1/10開始調(diào)整。超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，每周3次為宜。治療期間出現(xiàn)頭暈或疼痛加重應(yīng)立即停止。

頸椎病患者日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，使用電腦時(shí)保持屏幕與眼睛平齊，每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠選用蕎麥枕維持頸椎生理曲度，冬季注意頸部保暖。適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌力，但禁止頭部繞環(huán)等危險(xiǎn)動(dòng)作。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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