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如何有效預(yù)防陰道炎

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預(yù)防陰道炎需從日常衛(wèi)生管理、免疫力提升和避免高危行為三方面入手，主要包括保持會陰清潔干燥、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免濫用抗生素、控制血糖水平及規(guī)范性生活等措施。

1、會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液沖洗陰道內(nèi)部，以免破壞正常菌群平衡。排便后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，減少潮濕環(huán)境持續(xù)時間。

2、內(nèi)褲選擇

穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致的局部悶熱。每日更換并單獨手洗，陽光下晾曬殺菌。不穿緊身褲或丁字褲，減少摩擦和密閉空間形成。

3、抗生素使用

長期廣譜抗生素可能抑制乳酸桿菌生長，導(dǎo)致霉菌性陰道炎。使用抗生素期間可配合醫(yī)生建議的益生菌制劑，用藥后出現(xiàn)異常分泌物需及時復(fù)查。

4、血糖控制

糖尿病患者血糖過高時，陰道糖原含量增加易誘發(fā)念珠菌感染。通過飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律運動和藥物控制將空腹血糖維持在正常范圍，定期監(jiān)測糖化血紅蛋白指標(biāo)。

5、性行為防護(hù)

同房前后雙方清潔外生殖器，使用避孕套減少病原體傳播。避免月經(jīng)期同房，性伴侶有泌尿生殖系統(tǒng)感染時應(yīng)暫停性生活并共同治療。

日?？蛇m量攝入含益生菌的酸奶或無糖發(fā)酵食品，補充維生素B族和維生素C增強黏膜抵抗力。避免久坐不動，每小時起身活動促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。游泳后立即更換泳衣，不使用公共浴池坐浴。出現(xiàn)外陰瘙癢、異常分泌物或異味時，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，明確病原體類型后針對性治療，避免自行用藥延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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