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腳后跟麻是怎么治療

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腳后跟麻木可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯、手術(shù)治療等方式改善。腳后跟麻木可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、腰椎病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變、外傷等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

每日用40℃左右溫水泡腳15分鐘，配合拇指指腹從腳跟向腳趾方向推壓按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免長時(shí)間站立或穿硬底鞋，選擇有足弓支撐的軟底鞋可減輕足底筋膜壓力。

2、藥物治療

甲鈷胺片能營養(yǎng)周圍神經(jīng)，改善糖尿病或腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)損傷；布洛芬緩釋膠囊可緩解局部炎癥反應(yīng)；血塞通片適用于血液循環(huán)障礙引起的麻木，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善組織微循環(huán)，紅外線照射可促進(jìn)代謝廢物清除。每周3次，10次為一療程，對(duì)慢性勞損或輕度神經(jīng)壓迫效果較好。

4、神經(jīng)阻滯

在超聲引導(dǎo)下將利多卡因注射液與復(fù)方倍他米松注射液混合后注射至脛神經(jīng)分支處，適用于保守治療無效的頑固性麻木，每年治療不超過3次。

5、手術(shù)治療

腰椎間盤突出癥患者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，跗管綜合征需行踝管減壓術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常建議保持足部溫暖干燥，睡眠時(shí)墊高下肢促進(jìn)靜脈回流?？刂蒲茄獕涸谡７秶?，每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)鍛煉。飲食注意補(bǔ)充B族維生素，限制高鹽高脂食物攝入。若麻木持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，應(yīng)及時(shí)復(fù)查肌電圖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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