痛風(fēng)腳腫可通過休息制動(dòng)、冷敷患處、抬高患肢、藥物治療、飲食調(diào)整等方式消腫止痛。痛風(fēng)腳腫通常與高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、局部炎癥反應(yīng)、外傷誘發(fā)、遺傳因素等原因有關(guān)。
一、休息制動(dòng)
急性發(fā)作期需立即停止活動(dòng)，減少患肢負(fù)重。關(guān)節(jié)過度活動(dòng)會(huì)加劇尿酸鹽結(jié)晶對(duì)滑膜的刺激，導(dǎo)致疼痛加重和腫脹蔓延。建議臥床休息，避免長時(shí)間站立或行走，必要時(shí)可使用拐杖輔助行動(dòng)。休息有助于減輕關(guān)節(jié)壓力，為炎癥消退創(chuàng)造條件。
二、冷敷患處
用毛巾包裹冰袋敷于腫脹關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，每日3-4次。低溫能收縮局部血管，減少炎性物質(zhì)滲出，緩解紅腫熱痛。注意避免凍傷，不可直接將冰塊接觸皮膚。冷敷適用于急性期48小時(shí)內(nèi)，能有效抑制神經(jīng)末梢敏感度。
三、抬高患肢
平臥時(shí)用軟枕將患足墊高，使其高于心臟水平。利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕組織液滲出導(dǎo)致的腫脹。夜間睡眠時(shí)可保持抬高姿勢(shì)，日常坐姿時(shí)避免雙腿交叉壓迫。配合踝泵運(yùn)動(dòng)效果更佳，即主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)促進(jìn)循環(huán)。
四、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片、糖皮質(zhì)激素如潑尼松片。緩解期需規(guī)律服用降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片。嚴(yán)重腫脹時(shí)可局部注射糖皮質(zhì)激素。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
五、飲食調(diào)整
嚴(yán)格限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯，每日飲水量保持2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。增加新鮮蔬菜水果攝入，適量選用低脂奶制品。避免酒精及含糖飲料，烹調(diào)方式以蒸煮為主，少用油炸爆炒。
痛風(fēng)患者應(yīng)建立長期管理意識(shí)，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，避免過度疲勞和精神緊張。選擇寬松柔軟的鞋襪防止關(guān)節(jié)受壓，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。出現(xiàn)持續(xù)腫脹或劇烈疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診，完善尿酸鹽結(jié)晶檢測(cè)和關(guān)節(jié)超聲檢查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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