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頸椎眩暈怎么辦

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頸椎眩暈可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎眩暈通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、交感神經(jīng)刺激、腦供血不足等原因引起。

1、改善生活習(xí)慣

避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的枕頭，調(diào)整電腦屏幕高度至視線水平。日?？蛇M(jìn)行頸部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，工作時(shí)每隔一小時(shí)做頸部放松操，如緩慢旋轉(zhuǎn)頭部或聳肩動作。睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，避免側(cè)臥時(shí)頸部過度扭轉(zhuǎn)。

2、物理治療

在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎牽引治療，通過機(jī)械牽拉減輕椎間盤壓力。配合超短波治療改善局部血液循環(huán)，或采用中頻電刺激放松頸部肌肉。專業(yè)按摩師可實(shí)施頸部肌肉松解手法，但急性期需避免劇烈推拿。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎基底動脈供血，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解神經(jīng)根炎癥。眩暈發(fā)作時(shí)可短期服用倍他司汀片調(diào)節(jié)前庭功能，肌肉痙攣明顯時(shí)配合鹽酸乙哌立松片。需注意這些藥物可能引起嗜睡或胃腸道反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池、天柱、頸百勞等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸大椎穴溫通陽氣。中藥可選用葛根湯加減解肌舒筋，或天麻鉤藤飲平肝熄風(fēng)。推拿采用滾法、揉法等放松頸部經(jīng)筋，但骨質(zhì)疏松者需謹(jǐn)慎操作。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無效且存在明確頸椎間盤突出或骨贅壓迫時(shí)，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行頸部功能鍛煉。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷較小，但需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭或頸部過伸動作，游泳時(shí)選擇仰泳或自由泳減少頸部負(fù)擔(dān)。飲食注意補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜，控制每日鹽分?jǐn)z入預(yù)防水腫。冬季做好頸部保暖，空調(diào)環(huán)境下可用圍巾防護(hù)。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈伴上肢麻木需及時(shí)進(jìn)行頸椎MRI檢查，排除嚴(yán)重器質(zhì)性病變。建立規(guī)律的頸部鍛煉計(jì)劃，如八段錦中的"五勞七傷往后瞧"動作，長期堅(jiān)持有助于增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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