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血友病要正確飲食

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血友病患者需要保持均衡飲食，避免高脂肪、高糖及堅(jiān)硬食物，適當(dāng)增加富含維生素K和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。血友病的飲食管理主要有避免出血風(fēng)險(xiǎn)食物、補(bǔ)充凝血因子合成原料、控制體重減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)、保證鐵元素?cái)z入預(yù)防貧血、選擇易消化食物減少胃腸刺激。

1、避免出血風(fēng)險(xiǎn)食物

堅(jiān)硬或帶刺食物可能劃傷口腔黏膜引發(fā)出血，如魚刺、堅(jiān)果殼等需剔除后食用。辛辣刺激性食物可能加重消化道黏膜損傷，血友病患者應(yīng)減少辣椒、酒精等攝入。過熱食物可能燙傷口腔，建議將食物冷卻至適宜溫度再進(jìn)食。

2、補(bǔ)充凝血因子原料

維生素K參與凝血因子合成，可通過菠菜、西藍(lán)花等深綠色蔬菜補(bǔ)充。優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉有助于維持血漿蛋白水平，促進(jìn)凝血因子生成。動物肝臟含有豐富凝血物質(zhì)，但需注意控制膽固醇攝入量。

3、控制體重保護(hù)關(guān)節(jié)

超重會增加關(guān)節(jié)腔出血風(fēng)險(xiǎn)，建議通過清蒸、水煮等方式減少油脂攝入。全谷物和薯類提供持久飽腹感，幫助維持合理體重。低糖水果如草莓、藍(lán)莓可作為健康零食替代高熱量甜點(diǎn)。

4、預(yù)防缺鐵性貧血

反復(fù)出血易導(dǎo)致鐵流失，瘦肉、動物血制品可補(bǔ)充血紅素鐵。維生素C有助于鐵吸收，進(jìn)食紅肉時搭配橙子、獼猴桃等水果效果更佳。濃茶咖啡會抑制鐵吸收，建議與含鐵食物錯開2小時食用。

5、選擇溫和易消化食物

蒸煮燉類烹調(diào)方式制作的食物更易消化，如雞蛋羹、山藥粥等。發(fā)酵面食比未發(fā)酵面食更少刺激胃腸黏膜。香蕉、蘋果等柔軟水果可提供膳食纖維而不增加腸道出血風(fēng)險(xiǎn)。

血友病患者日常需保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免暴飲暴食。建議采用少量多餐模式，每餐控制在七分飽。烹飪時優(yōu)先使用橄欖油等不飽和脂肪酸，減少油炸食品攝入。定期監(jiān)測體重和營養(yǎng)指標(biāo)，出現(xiàn)牙齦出血或黑便時應(yīng)立即調(diào)整飲食并就醫(yī)。保持適度水分?jǐn)z入有助于維持血液循環(huán)，但需避免短時間內(nèi)大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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