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血壓130/80正常嗎

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血壓130/80毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕潛在風(fēng)險(xiǎn)。

正常血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。血壓130/80毫米汞柱處于正常高值范圍，提示心血管系統(tǒng)可能承受輕微壓力。長(zhǎng)期維持該水平可能增加未來(lái)發(fā)展為高血壓的概率。這類血壓常見(jiàn)于鹽攝入過(guò)量、缺乏運(yùn)動(dòng)或精神緊張人群，通常無(wú)明顯癥狀，少數(shù)人可能出現(xiàn)短暫頭暈或疲勞感。

若合并糖尿病、慢性腎病或已有心腦血管疾病，血壓130/80毫米汞柱可能需藥物干預(yù)。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需排除妊娠高血壓綜合征。部分繼發(fā)性高血壓早期也可能表現(xiàn)為此類血壓波動(dòng)，如腎動(dòng)脈狹窄或嗜鉻細(xì)胞瘤患者。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，每日鈉鹽攝入控制在5克以內(nèi)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。體重超標(biāo)者需減輕體重，保持BMI低于24。避免熬夜和過(guò)量飲酒，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。若血壓持續(xù)上升或伴隨頭痛、視物模糊等癥狀，須及時(shí)心血管內(nèi)科就診評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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