腳腕疼可能由踝關(guān)節(jié)扭傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、跟腱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為局部紅腫、活動受限、行走困難等癥狀。
1、踝關(guān)節(jié)扭傷
踝關(guān)節(jié)扭傷是腳腕疼的常見原因，多因運動損傷或行走不穩(wěn)導(dǎo)致韌帶拉傷。急性期可能出現(xiàn)腫脹、淤血，慢性期可伴隨關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。建議立即停止活動并冰敷，嚴(yán)重時需用彈性繃帶固定，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群多見，與關(guān)節(jié)軟骨退化有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、活動后疼痛加重。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。日常需減少爬樓梯等負(fù)重活動，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可能改善功能。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常于夜間突發(fā)劇烈疼痛伴皮膚發(fā)亮。急性期需限制嘌呤攝入，秋水仙堿片、依托考昔片可快速消炎止痛，緩解期需長期服用非布司他片控制血尿酸水平。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病，多呈對稱性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵超過1小時。血液檢查可見類風(fēng)濕因子陽性。甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥需長期使用，生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液適用于重癥患者。
5、跟腱炎
過度運動或鞋子不合適可能導(dǎo)致跟腱反復(fù)微損傷，表現(xiàn)為腳跟上方疼痛、踮腳困難。治療包括休息、跟腱拉伸訓(xùn)練，疼痛明顯時可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，慢性病例需考慮體外沖擊波治療。
日常應(yīng)注意選擇緩沖性能好的運動鞋，避免突然增加運動強(qiáng)度，體重超標(biāo)者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。溫水泡腳可促進(jìn)局部血液循環(huán)，補(bǔ)充鈣和維生素D有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善X線、MRI或血液檢查明確病因。夜間突發(fā)劇痛伴紅腫需警惕痛風(fēng)發(fā)作，建議記錄疼痛特點及誘因供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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