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我每天都刷牙，可是牙齒還是很黃

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每天刷牙牙齒仍發(fā)黃可能與清潔方式不足、飲食色素沉積、牙釉質(zhì)磨損等因素有關(guān)，可通過專業(yè)潔牙、調(diào)整刷牙方式、減少染色食物攝入等方式改善。

1、清潔方式不足

橫向刷牙或刷牙時(shí)間過短可能導(dǎo)致牙菌斑清除不徹底，長期積累會(huì)使牙齒表面附著色素。建議采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45度角小幅顫動(dòng)，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘?？膳浜鲜褂煤沽姿徕c的牙膏如云南白藥抗?jié)n牙膏，幫助分解色素沉積。牙線或沖牙器能輔助清理牙縫殘留物，減少鄰面染色。

2、飲食色素沉積

頻繁攝入咖啡、紅茶、醬油等深色食物飲料，其中的單寧酸和色素分子會(huì)滲透牙釉質(zhì)微孔。吸煙產(chǎn)生的焦油也會(huì)形成頑固煙漬。食用后及時(shí)用清水漱口能減少色素停留，適量咀嚼蘋果、芹菜等高纖維食物有助于機(jī)械清潔牙面。

3、牙釉質(zhì)磨損

隨著年齡增長或長期使用硬毛牙刷，牙釉質(zhì)逐漸變薄使內(nèi)層淡黃色牙本質(zhì)透出。選用軟毛牙刷和含硝酸鉀的舒適達(dá)抗敏感牙膏可保護(hù)釉質(zhì)，冷光美白等專業(yè)治療能改善本質(zhì)著色。重度磨損需就醫(yī)評估是否需樹脂貼面修復(fù)。

4、氟斑牙或四環(huán)素牙

兒童期攝入過量氟化物或四環(huán)素類藥物會(huì)導(dǎo)致牙體內(nèi)部著色，表現(xiàn)為帶狀或彌漫性黃褐色斑塊。輕中度可通過皓齒美白凝膠改善，重度需考慮瓷貼面或全冠修復(fù)。這類情況需由口腔科醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

5、牙結(jié)石覆蓋

鈣化的牙結(jié)石呈淡黃色，多堆積在牙齦緣和牙背面，普通刷牙無法清除。每年1-2次超聲波潔牙能有效去除結(jié)石，術(shù)后可配合使用抑制結(jié)石再形成的牙膏如高露潔專效抗垢牙膏。長期未潔牙者可能需分次進(jìn)行齦下刮治。

保持牙齒潔白需綜合護(hù)理，每日早晚刷牙配合牙線使用，每半年接受口腔檢查與潔牙。減少吸煙和深色飲食攝入，飲用咖啡茶水后及時(shí)漱口。若家庭護(hù)理效果不佳，可到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇冷光美白、瓷貼面等專業(yè)治療，避免使用網(wǎng)絡(luò)流傳的強(qiáng)酸美白偏方損傷牙體。兒童應(yīng)在家長監(jiān)督下使用含氟牙膏，控制用量避免氟斑牙。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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