來例假指的是來月經(jīng)。通常女性來月經(jīng)能喝奶茶,建議避免喝冰奶茶,以免引發(fā)痛經(jīng),可能會影響身體健康。
月經(jīng)期間,建議女性喝常溫或溫熱的奶茶,熱奶茶還能緩解月經(jīng)引起的痛經(jīng),如果在月經(jīng)期間喝冰奶茶有可能會出現(xiàn)腹痛、痛經(jīng)等不適癥狀。所以女性來月經(jīng)通常能喝奶茶,建議喝常溫或溫熱的奶茶,避免喝冰奶茶,以免引發(fā)痛經(jīng),可能會影響身體健康。由于奶茶中還含有茶堿,飲用過多,容易導致交感神經(jīng)興奮,影響睡眠質(zhì)量。
月經(jīng)期間,建議女性多吃溫熱、易消化的食物,如紅棗粥、雞蛋羹等,能提高機體免疫力。還需要注意腹部保暖,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,保持會陰部的清潔、衛(wèi)生,預(yù)防感染。
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