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骨折患者吃什么營(yíng)養(yǎng)品好

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骨折患者可以適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉、鈣片、維生素D、膠原蛋白肽、復(fù)合維生素等營(yíng)養(yǎng)品，有助于促進(jìn)骨骼修復(fù)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇。

1、蛋白質(zhì)粉

蛋白質(zhì)是骨骼基質(zhì)的重要成分，乳清蛋白或大豆蛋白粉可幫助成骨細(xì)胞增殖。每日20-30克為宜，過(guò)量可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。合并腎病患者需謹(jǐn)慎。

2、鈣片

碳酸鈣或檸檬酸鈣片能補(bǔ)充骨礦化所需原料，建議選擇含維生素D的復(fù)合劑型以促進(jìn)吸收。存在高鈣血癥或結(jié)石病史者禁用。

3、維生素D

膽鈣化醇或骨化三醇可調(diào)節(jié)鈣磷代謝，改善腸道鈣吸收。陽(yáng)光暴露不足者需額外補(bǔ)充，但需監(jiān)測(cè)血鈣水平避免中毒。

4、膠原蛋白肽

水解膠原蛋白提供骨膠原合成原料，Ⅱ型膠原更適合關(guān)節(jié)修復(fù)。可能引起過(guò)敏反應(yīng)，海鮮過(guò)敏者應(yīng)避免。

5、復(fù)合維生素

含維生素K、鎂、鋅等微量元素的制劑參與骨代謝酶活化，B族維生素有助于神經(jīng)修復(fù)。選擇無(wú)鐵配方的中老年專(zhuān)用型更安全。

骨折恢復(fù)期除營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外，需保持適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免吸煙飲酒影響愈合。建議每周食用3-4次深海魚(yú)、奶制品及深綠色蔬菜，控制鹽分?jǐn)z入減少鈣流失?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，定期復(fù)查X線評(píng)估愈合進(jìn)度，出現(xiàn)異常腫脹或疼痛需及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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