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腰椎間盤突出不能彎腰怎么辦

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腰椎間盤突出患者可通過(guò)臥床休息、佩戴護(hù)腰、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期負(fù)重等因素引起，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持仰臥位，膝下墊軟枕使髖膝關(guān)節(jié)微屈。避免扭轉(zhuǎn)腰部或突然起身，減少椎間盤壓力。癥狀緩解后可逐步進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、佩戴護(hù)腰

下床活動(dòng)時(shí)應(yīng)佩戴醫(yī)用腰圍，選擇帶金屬支撐條的硬質(zhì)護(hù)具，每天佩戴不超過(guò)4小時(shí)。護(hù)腰能限制腰椎前屈和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，減輕椎間盤負(fù)荷，但長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致腰肌萎縮，需配合康復(fù)訓(xùn)練。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10天。牽引治療需專業(yè)醫(yī)師操作，采用間歇牽引模式，重量不超過(guò)體重的三分之一。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，每次20分鐘。

4、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根炎癥。甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)髓鞘修復(fù)，改善下肢麻木。鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，減輕肌肉痙攣。用藥期間需監(jiān)測(cè)肝腎功能，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根受壓，切口不足1厘米。椎間盤切除植骨融合內(nèi)固定術(shù)用于嚴(yán)重椎管狹窄，需植入鈦合金 Cage 維持椎間隙高度。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免過(guò)早負(fù)重。

日常生活中應(yīng)保持正確坐姿，使用靠墊支撐腰椎，每1小時(shí)起身活動(dòng)。避免搬抬超過(guò)5公斤的重物，拾物時(shí)采取屈髖下蹲姿勢(shì)?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。睡眠時(shí)側(cè)臥雙腿間夾枕，保持脊柱生理曲度。若出現(xiàn)大小便失禁或足下垂等馬尾綜合征表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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