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來例假時可以按摩腳嗎

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來例假時是指月經(jīng)期間。月經(jīng)期間是否可以按摩腳，通常與月經(jīng)排出量有關(guān)。若自身月經(jīng)排出量較少，一般是可以按摩腳的。如果自身月經(jīng)排出量較多，通常是不可以按摩腳的。

1.可以：如果自身月經(jīng)排出量較少，或存在痛經(jīng)、腹脹等情況，是可以適當按摩腳的。該方式能促進血液循環(huán)，增加月經(jīng)排出量，從而對身體比較好。但按摩腳的持續(xù)時間不能超過20分鐘左右。

2.不可以：若自身月經(jīng)排出量較多，此時是不能按摩腳的。若按摩腳會刺激身體血液循環(huán)，使得月經(jīng)排出量增多，不利于身體健康。建議這類女性注意自身休息，適當攝入溫水，并攝入紅棗、阿膠等食物補氣補血。

如果月經(jīng)期間出現(xiàn)身體不適，建議女性及時前往醫(yī)院檢查和治療，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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