高壓118一般指的是收縮壓118mmHg,收縮壓118mmHg通常是正常的。具體分析如下:
正常人收縮壓的范圍通常是在90~139mmHg,而收縮壓118mmHg是在這個(gè)范圍以?xún)?nèi)的,處于比較理想的狀態(tài),無(wú)需過(guò)于擔(dān)心,也不需要進(jìn)行治療。一般引起血壓波動(dòng)的因素有情緒起伏大、過(guò)于緊張、興奮等,同時(shí)飲食上攝入了過(guò)多的脂肪和膽固醇,也容易使血壓波動(dòng)。此外,經(jīng)常抽煙或喝酒、嗜睡等不良的飲食習(xí)慣,可能也會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)。因此為了防止血壓波動(dòng),應(yīng)清淡飲食,適量吃新鮮的蔬菜和水果,如番茄、蘋(píng)果等,這樣可以在一定程度上把血壓控制在一個(gè)正常范圍。
需要注意的是,平時(shí)需要定期做血壓測(cè)量,為了預(yù)防測(cè)量結(jié)果出現(xiàn)偏差,建議可以多測(cè)量幾次。
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