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生地泡水的功效與作用有哪些

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生地泡水具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津、潤腸通便等功效，主要用于改善陰虛內(nèi)熱、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀。

1、清熱涼血

生地性寒味甘，歸心肝腎經(jīng)，能清解血分熱毒。對(duì)于溫?zé)岵『笃诔霈F(xiàn)的夜熱早涼、舌絳少苔等陰虛發(fā)熱癥狀，或血熱妄行導(dǎo)致的皮膚紫癜、鼻衄等癥狀，生地泡水飲用可輔助緩解。需注意脾胃虛寒者慎用。

2、養(yǎng)陰生津

生地富含梓醇、多糖等成分，能促進(jìn)津液生成。適用于熱病傷陰引起的口干舌燥、咽喉干痛，或糖尿病患者的多飲多尿癥狀。可配伍麥冬、玄參增強(qiáng)滋陰效果，但痰濕體質(zhì)者不宜長期服用。

3、潤腸通便

生地所含的膳食纖維和蒽醌類物質(zhì)能軟化大便，改善陰虛腸燥型便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)如羊糞、排便費(fèi)力。建議晨起空腹飲用，配合黑芝麻、火麻仁等食材效果更佳，腹瀉患者禁用。

4、調(diào)節(jié)免疫

生地中的環(huán)烯醚萜苷類成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，可輔助改善自身免疫性疾病如干燥綜合征、紅斑狼瘡等引發(fā)的低熱、黏膜干燥癥狀。使用時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)肝功能，避免與免疫抑制劑同服。

5、保護(hù)心血管

生地提取物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善微循環(huán)，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦?、心悸等癥狀有調(diào)理作用。建議與山楂、丹參配伍使用，但低血壓人群需減量。

使用生地泡水時(shí)建議每日用量6-12克，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)服用不超過2周。陰虛體質(zhì)者可搭配枸杞、百合；實(shí)熱證明顯者加金銀花、連翹。避免與辛辣燥熱食物同食，服藥期間出現(xiàn)腹脹、腹瀉應(yīng)立即停用。慢性病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可替代正規(guī)治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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