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骶髂關節(jié)炎怎么辦

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骶髂關節(jié)炎可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、關節(jié)注射、手術治療等方式緩解。骶髂關節(jié)炎通常由創(chuàng)傷、感染、強直性脊柱炎、銀屑病關節(jié)炎、妊娠等因素引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，避免負重和劇烈運動。使用硬板床時可于膝下墊軟枕，減輕關節(jié)壓力。慢性期可適當進行低強度活動如游泳，每日不超過30分鐘。

2、熱敷理療

每日用40℃熱毛巾敷于骶髂關節(jié)處15-20分鐘，配合超短波或紅外線理療。注意避免燙傷皮膚，理療頻次控制在每周3-5次為宜。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，改善關節(jié)功能。嚴重者可短期使用醋酸潑尼松片，合并感染時需聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片。

4、關節(jié)注射

對于頑固性疼痛，可在超聲引導下注射復方倍他米松注射液與利多卡因的混合液。每次注射間隔不少于3個月，每年不超過3次。

5、手術治療

關節(jié)融合術適用于晚期關節(jié)嚴重破壞者，術后需石膏固定8-12周。微創(chuàng)關節(jié)鏡清理術可清除炎性滑膜，術后3天可下床活動。

日常應保持標準體重，避免久坐久站，睡眠時采用側(cè)臥位減輕關節(jié)壓力。建議選擇低沖擊運動如騎自行車，每周鍛煉3-4次，每次不超過45分鐘。飲食需增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物，每日保證500克新鮮蔬菜攝入。出現(xiàn)夜間痛醒或晨僵超過1小時應及時復查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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