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艾灸的好處和壞處

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艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)等好處，但也可能引起燙傷、加重?zé)嶙C等壞處。艾灸的好處主要有緩解疼痛、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫功能、祛濕散寒、促進(jìn)組織修復(fù)，壞處包括皮膚損傷、過敏反應(yīng)、加重出血傾向、誘發(fā)頭暈、延誤疾病治療。

1、緩解疼痛

艾灸通過熱力滲透刺激穴位，能夠緩解肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。艾葉燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)可促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速炎癥介質(zhì)代謝，適用于寒濕型腰痛、肩周炎等病癥。操作時(shí)需注意保持艾條與皮膚的安全距離，避免灼傷。

2、改善血液循環(huán)

艾灸的熱輻射作用能使血管舒張，增加血流量，改善末梢循環(huán)障礙。對于手足冰冷、輕度凍瘡等循環(huán)不良癥狀有改善效果。實(shí)施時(shí)應(yīng)選擇足三里、關(guān)元等保健穴位，每次灸治時(shí)間控制在15-20分鐘為宜。

3、調(diào)節(jié)免疫功能

艾灸特定穴位可刺激機(jī)體產(chǎn)生免疫調(diào)節(jié)物質(zhì)，對反復(fù)感冒、過敏性鼻炎等免疫紊亂狀態(tài)有輔助調(diào)理作用。研究顯示艾灸大椎、肺俞等穴位能提升血清免疫球蛋白水平。體質(zhì)虛弱者需在醫(yī)師指導(dǎo)下控制灸療頻次。

4、皮膚損傷

操作不當(dāng)可能導(dǎo)致皮膚灼傷，表現(xiàn)為紅腫、水皰或色素沉著。糖尿病患者、感覺障礙者更易發(fā)生燙傷意外。出現(xiàn)皮膚破損時(shí)應(yīng)立即停止艾灸，用冷水沖洗后涂抹燙傷膏，合并感染需就醫(yī)。

5、過敏反應(yīng)

部分人群對艾煙中的揮發(fā)油成分過敏，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸道刺激等癥狀。過敏體質(zhì)者首次艾灸前可進(jìn)行小范圍測試，出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、胸悶等反應(yīng)需立即停止并通風(fēng)處理。

進(jìn)行艾灸前應(yīng)辨識自身體質(zhì)，實(shí)熱證、陰虛火旺者不宜施灸。施灸過程中出現(xiàn)心慌、惡心等不適需立即停止。灸后注意保暖避風(fēng)，2小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化艾灸方案，配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動增強(qiáng)調(diào)理效果。孕婦、出血性疾病患者及皮膚潰爛部位禁止艾灸。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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