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中醫(yī)艾灸的好處與壞處

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中醫(yī)艾灸具有溫經(jīng)散寒、扶陽(yáng)固脫等作用，但也可能引起皮膚灼傷、過(guò)敏等不良反應(yīng)。艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過(guò)燃燒艾條產(chǎn)生的熱力刺激穴位，達(dá)到調(diào)理氣血的目的。

1、溫經(jīng)散寒

艾灸的熱力能滲透肌膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善寒凝血瘀引起的痛經(jīng)、關(guān)節(jié)冷痛等癥狀。對(duì)于風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的腰腿疼痛，艾灸關(guān)元穴、腎俞穴可緩解癥狀。操作時(shí)需保持艾條與皮膚適當(dāng)距離，避免燙傷。

2、扶陽(yáng)固脫

艾灸能激發(fā)人體陽(yáng)氣，對(duì)中氣下陷導(dǎo)致的胃下垂、子宮脫垂有輔助改善作用。常選取百會(huì)穴、足三里穴進(jìn)行溫和灸，每次15-20分鐘。體質(zhì)虛弱者需控制灸療時(shí)間，防止陽(yáng)氣過(guò)亢出現(xiàn)口干咽燥等不適。

3、防病保健

定期艾灸足三里、氣海等保健穴位可增強(qiáng)免疫力，減少感冒發(fā)生頻率。春秋季節(jié)交替時(shí)進(jìn)行預(yù)防性艾灸，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。但糖尿病患者、皮膚感覺(jué)異常者慎用，可能無(wú)法感知溫度導(dǎo)致?tīng)C傷。

4、皮膚灼傷

操作不當(dāng)或艾條距離過(guò)近會(huì)導(dǎo)致皮膚紅腫、水皰，嚴(yán)重時(shí)形成永久性疤痕。瘢痕體質(zhì)者應(yīng)避免直接灸，可選用隔姜灸等間接灸法。出現(xiàn)二度燙傷需立即冷敷并就醫(yī)，不可自行挑破水皰。

5、過(guò)敏反應(yīng)

部分人群對(duì)艾煙中的揮發(fā)油成分過(guò)敏，表現(xiàn)為打噴嚏、皮膚瘙癢甚至哮喘發(fā)作。過(guò)敏體質(zhì)者首次艾灸前可進(jìn)行小范圍測(cè)試，出現(xiàn)不適立即停止。艾灸環(huán)境需保持通風(fēng)，減少煙霧積聚。

進(jìn)行艾灸前應(yīng)咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)體質(zhì)選擇合適穴位和灸法。灸后注意保暖避風(fēng)，4小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。陰虛火旺、高熱患者及孕婦禁止艾灸，月經(jīng)量多者避開(kāi)腰腹部穴位。建議每周艾灸不超過(guò)3次，單次時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)，出現(xiàn)心慌、頭暈等不適需立即停止。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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