早孕反應癥狀主要有惡心嘔吐、食欲改變、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。早孕反應通常由體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高引起,多數(shù)在妊娠6周左右出現(xiàn),妊娠12周后逐漸減輕或消失。
妊娠早期最常見的癥狀,多發(fā)生在清晨,也可能全天持續(xù)。惡心嘔吐與人絨毛膜促性腺激素水平升高有關,可能伴隨唾液分泌增多。輕微惡心嘔吐可通過少食多餐緩解,嚴重嘔吐需警惕妊娠劇吐。
孕婦可能出現(xiàn)食欲減退或突然偏好某種食物,對某些氣味敏感。這種變化與激素水平波動有關,通常無須特殊處理,但需注意營養(yǎng)均衡。
乳房增大、脹痛、敏感,乳暈顏色加深,乳頭周圍可能出現(xiàn)小結(jié)節(jié)。這些變化為哺乳做準備,建議選擇寬松舒適的內(nèi)衣。
孕激素水平升高導致基礎代謝率增加,孕婦易感疲勞、嗜睡。保證充足休息,避免過度勞累,白天可適當小憩。
子宮增大壓迫膀胱導致排尿次數(shù)增多,夜間更為明顯。避免睡前大量飲水,但白天應保證足夠液體攝入。
早孕反應期間建議保持清淡飲食,避免油膩刺激性食物,選擇易消化吸收的食物如蘇打餅干、小米粥等。適當補充維生素B6可能有助于緩解惡心癥狀,但需在醫(yī)生指導下使用。保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,可通過散步等輕度活動改善身體狀況。如出現(xiàn)嚴重嘔吐、無法進食、體重明顯下降等情況應及時就醫(yī),排除妊娠劇吐等病理情況。多數(shù)早孕反應會隨妊娠進展自然緩解,保持良好心態(tài)有助于平穩(wěn)度過這一時期。
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