早孕反應通常表現(xiàn)為停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等癥狀,可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關。
育齡期女性出現(xiàn)月經(jīng)周期延遲超過一周可能是早孕的首要表現(xiàn)。妊娠后子宮內(nèi)膜不再周期性脫落,導致月經(jīng)停止。建議使用早孕試紙檢測或就醫(yī)確認。
晨起惡心嘔吐是典型早孕反應,多發(fā)生在妊娠5-6周,與激素變化刺激胃腸功能紊亂有關。可少量多餐進食蘇打餅干緩解癥狀。
孕早期乳房在雌激素和孕激素作用下會出現(xiàn)脹痛、敏感,乳暈顏色加深,這是為哺乳做的生理準備。建議更換無鋼圈舒適內(nèi)衣。
孕酮水平升高會導致基礎體溫上升,引發(fā)持續(xù)疲倦感。每天保證8-10小時睡眠,避免過度勞累。
增大的子宮壓迫膀胱引起排尿次數(shù)增加,夜間更為明顯。限制睡前飲水量可改善夜尿情況。
出現(xiàn)早孕反應期間需保持清淡飲食,避免油膩辛辣食物刺激胃腸;穿著寬松衣物減少乳房壓迫;每日補充葉酸400微克預防胎兒神經(jīng)管畸形;若嘔吐嚴重導致脫水或體重下降超過5%,應及時就醫(yī)排除妊娠劇吐可能。保持規(guī)律作息和適度散步有助于緩解孕期不適。
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