如果適量吃橙子，可能起到減肥的作用；若過量吃橙子，可能增肥。具體分析如下：
1.減肥：如果適量吃橙子，其中含有一定的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，改善消化功能，從而促進排便，起到減肥的作用，有利于提升個人形象。需要注意的是，如果對橙子過敏，一般不建議吃，以免引起紅疹、瘙癢等過敏反應。
2.增肥：橙子中含有較多的糖分，如果進食過多，可能引起增肥，還伴有腹痛、腹脹、排氣過頻等癥狀，不利于身體健康。此外，過多吃橙子可能對牙齒造成一定的刺激，容易增加牙齒的敏感性，建議適量食用。
在日常生活中，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，少食多餐，飲食均衡，有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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