一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

蓮子的功效與作用

2330次瀏覽

蓮子一般有安眠、降火、降血壓、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎強(qiáng)身等功效與作用。建議適量食用。

1、安眠：蓮子含有豐富的維生素和微量元素，可以作用人的大腦神經(jīng)，起到安眠的作用。

2、降火：蓮子屬于性寒，如果出現(xiàn)心火旺盛的情況，可以食用蓮子來進(jìn)行緩解。

3、降血壓：蓮子中含有生物堿、鉀元素等成分，可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，從而起到降低血壓的作用。

4、美容養(yǎng)顏：蓮子中含有維生素E、維生素B族等，可以清除體內(nèi)的自由基，減緩皮膚衰老的過程。

5、補(bǔ)腎強(qiáng)身：蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)肌肉和骨骼的力量，起到補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。

注意蓮子性寒，不宜大量食用，特別是小孩、孕婦、月經(jīng)期的女性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>