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例假期間不可以喝咖啡嗎

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例假一般指月經(jīng)。月經(jīng)期間可不可以喝咖啡,需要看飲用后是否感到身體不適。感到身體不適,一般不可以喝;沒(méi)有身體不適,通??梢院取H艉瓤Х群笊眢w出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

1、感到身體不適:咖啡中含有咖啡因,月經(jīng)期間飲用后,如果出現(xiàn)失眠、腹痛、月經(jīng)量增多等不適癥狀,通常不能飲用,建議月經(jīng)期間注意清淡飲食,適量吃雞蛋、牛奶、蘋(píng)果等富含營(yíng)養(yǎng)的食物

2、沒(méi)有身體不適:咖啡含有脂肪、蛋白質(zhì)等,如果平時(shí)有喝咖啡的習(xí)慣,身體對(duì)咖啡因的耐受程度較高,在月經(jīng)期間飲用咖啡后沒(méi)有出現(xiàn)身體不適,一般可以適量喝咖啡,通常能夠提神、促進(jìn)身體新陳代謝等。

月經(jīng)期間,建議避免生冷、刺激性飲食,如生魚(yú)片、涼拌菜、泡菜等,需要注意保暖,避免受涼,導(dǎo)致不適癥狀加重。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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