流行性感冒可通過疫苗接種、藥物預防、個人防護、環(huán)境消毒及早期治療等方式防治。流感主要由甲型、乙型流感病毒引起,具有高度傳染性。
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,建議每年秋季接種。疫苗可覆蓋當季流行的甲型H1N1、H3N2及乙型流感病毒株,對高危人群如老年人、慢性病患者、孕婦等尤為重要。接種后需觀察是否出現(xiàn)局部紅腫或低熱等反應。
奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物可用于暴露后預防,適用于未接種疫苗的高風險接觸者。藥物需在醫(yī)生指導下使用,避免自行服藥導致耐藥性。
日常需保持手部衛(wèi)生,使用肥皂流水洗手至少20秒;咳嗽時用肘部遮擋;避免接觸眼鼻口。流感高發(fā)期應減少前往人群密集場所,必要時佩戴醫(yī)用外科口罩。
對門把手、桌面等高頻接觸表面定期用含氯消毒劑擦拭,保持室內(nèi)通風每日至少2次。紫外線空氣消毒機可輔助降低環(huán)境病毒載量。
發(fā)病48小時內(nèi)使用磷酸奧司他韋顆粒、帕拉米韋氯化鈉注射液等神經(jīng)氨酸酶抑制劑可縮短病程。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀需及時就醫(yī)。
流感防治需綜合施策,除醫(yī)療干預外,日常應保證充足睡眠、適量補充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白以增強免疫力?;疾∑陂g需隔離休息,多飲溫水,避免劇烈運動?;謴推诳蛇M行散步等低強度活動,逐步恢復體能。若家庭成員感染,應分餐并做好分泌物消毒處理。
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