艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖煮水,具有溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、安神助眠等功效。
1、溫經(jīng)散寒:艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖煮水,可以溫經(jīng)散寒,治療陽(yáng)氣虛弱、手腳冰涼等病癥。
2、養(yǎng)血補(bǔ)血:艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖搭配在一起煮水,具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,可緩解崩漏、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。
3、滋陰補(bǔ)腎:枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的功效,搭配艾葉、生姜、紅棗、紅糖等煮水喝,能夠改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
4、美容養(yǎng)顏:艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖含有多種抗氧化劑,如維生素C、維生素E等,能夠清除自由基,在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的作用。
5、安神助眠:紅棗和枸杞具有一定的安神作用,搭配艾葉、生姜、紅糖泡水飲用,有助于改善睡眠質(zhì)量。
取適量艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖放入養(yǎng)生壺中,加入適量純凈水,燉煮至水開(kāi)即可飲用。需要注意的是,出血者、陰虛火旺者應(yīng)避免飲用。
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