鹿茸片和枸杞可以一起泡水喝,兩者搭配具有滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血的協(xié)同作用。
鹿茸片為鹿科動物梅花鹿或馬鹿的幼角切片,富含氨基酸、磷脂及生長因子等活性成分,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能溫補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋健骨。枸杞則含有枸杞多糖、甜菜堿及類胡蘿卜素,具有養(yǎng)肝明目、滋陰潤燥的功效。兩者合用泡水時,鹿茸的溫補(bǔ)之性可被枸杞的滋陰作用中和,減少燥熱感,適合氣血不足、腰膝酸軟的人群飲用。建議將3-5片鹿茸與10-15粒枸杞用80℃左右溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分,可反復(fù)沖泡至味道變淡。需注意鹿茸可能引起血壓波動,高血壓患者應(yīng)慎用;枸杞含糖量較高,糖尿病患者需控制用量。單獨(dú)分析成分時,鹿茸片對改善性功能減退、骨質(zhì)疏松有幫助,枸杞則有助于緩解視疲勞、調(diào)節(jié)免疫力。
飲用鹿茸枸杞水期間應(yīng)避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等解藥食材,體質(zhì)濕熱或感冒發(fā)熱者不宜服用。建議連續(xù)飲用不超過2周,長期使用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。日??纱钆溥m量紅棗或桂圓增強(qiáng)補(bǔ)血效果,但需監(jiān)測血糖變化。若出現(xiàn)口干舌燥、頭暈等不適癥狀應(yīng)立即停用,孕婦及兒童須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
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