可以用小蘇打刷牙,但需控制使用頻率和濃度。小蘇打即碳酸氫鈉,其弱研磨性和堿性可輔助清潔牙漬,但長(zhǎng)期頻繁使用可能損傷牙釉質(zhì)。
小蘇打顆粒較細(xì),能溫和摩擦牙齒表面,幫助去除茶漬、咖啡漬等外源性色素沉積。其弱堿性可中和口腔酸性環(huán)境,減少細(xì)菌滋生,短期使用對(duì)改善牙齒色澤有一定效果。但牙釉質(zhì)長(zhǎng)期接觸高濃度小蘇打可能被過度磨損,導(dǎo)致牙齒敏感、表面粗糙。建議每周使用1-2次,每次取少量小蘇打與牙膏混合,避免直接干刷。刷牙后需徹底漱口,防止殘留物刺激牙齦。
牙齒存在齲齒、楔狀缺損或牙齦萎縮者應(yīng)避免使用小蘇打刷牙,以免加重牙齒結(jié)構(gòu)損傷。正畸患者佩戴牙套時(shí),小蘇打可能腐蝕托槽粘接劑。若刷牙后出現(xiàn)持續(xù)牙酸、冷熱敏感,應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查牙釉質(zhì)狀態(tài)。
日常口腔護(hù)理應(yīng)以含氟牙膏為主,小蘇打僅作為輔助清潔手段間歇性使用。建議每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙,及時(shí)處理頑固牙結(jié)石。養(yǎng)成巴氏刷牙法習(xí)慣,配合牙線清理鄰面菌斑。減少碳酸飲料、深色食物攝入,吸煙者需加強(qiáng)牙齒拋光護(hù)理。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動(dòng)等異常時(shí),須優(yōu)先排查牙周病而非依賴家庭清潔方法。
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