能用小蘇打刷牙,但需控制使用頻率并注意方法。小蘇打的主要成分為碳酸氫鈉,具有弱堿性,可輔助清潔牙漬,但長期頻繁使用可能損傷牙釉質(zhì)。
小蘇打刷牙的清潔原理是通過其微細(xì)顆粒的物理摩擦和弱堿性中和口腔酸性環(huán)境,短期使用對去除茶漬、煙漬等外源性著色有一定效果。使用時建議將少量小蘇打與溫水調(diào)成糊狀,每周使用1-2次替代牙膏,避免干刷或用力過度。需配合軟毛牙刷輕柔畫圈清潔,每次刷牙時間不超過2分鐘,使用后徹底漱口。
牙齒敏感、牙齦萎縮或牙釉質(zhì)發(fā)育不全者應(yīng)避免使用。小蘇打無法替代含氟牙膏的防齲功能,長期單一使用可能破壞口腔菌群平衡。若出現(xiàn)牙齒冷熱敏感、牙齦出血等異常,應(yīng)立即停用并就診。
日??谇蛔o(hù)理建議選擇含氟牙膏為主,配合巴氏刷牙法每日清潔兩次,使用牙線清理牙縫。每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙,戒煙限茶咖啡等易染色飲品。若需美白牙齒,可咨詢牙醫(yī)選擇冷光美白、瓷貼面等專業(yè)手段。孕婦、兒童及正畸人群等特殊群體使用小蘇打前應(yīng)尋求專業(yè)指導(dǎo)。
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