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腰突髓核多久能夠萎縮

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腰椎間盤突出的髓核萎縮時(shí)間通常為3-6個(gè)月，具體時(shí)間與突出程度、個(gè)人體質(zhì)及康復(fù)措施有關(guān)。

髓核萎縮是腰椎間盤突出后自然吸收的過(guò)程。輕度突出時(shí)，髓核可能3-4個(gè)月開始縮小，伴隨炎癥消退和纖維環(huán)修復(fù)。中度突出需要4-5個(gè)月，此時(shí)髓核水分逐漸減少，體積縮小。重度突出或游離型髓核可能需要5-6個(gè)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間，部分患者需配合牽引或物理治療促進(jìn)吸收。年齡較輕、基礎(chǔ)代謝率高的患者吸收速度較快，而合并糖尿病或血管病變者可能延緩吸收。臥床休息、避免負(fù)重等保守治療可加速萎縮進(jìn)程，但需注意防止肌肉萎縮。

腰椎間盤突出患者應(yīng)保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬板床并在膝下墊枕減輕壓力。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，但禁止突然扭轉(zhuǎn)或負(fù)重動(dòng)作。飲食需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)組織修復(fù)，控制體重減少腰椎負(fù)荷。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)，必要時(shí)考慮微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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