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滋陰潤(rùn)肺茶有哪些

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滋陰潤(rùn)肺茶主要有百合銀耳茶、麥冬玉竹茶、沙參枸杞茶、羅漢果菊花茶、石斛蜂蜜茶等，適合陰虛肺燥引起的干咳、咽干等癥狀。建議根據(jù)體質(zhì)選擇，長(zhǎng)期飲用需咨詢中醫(yī)師。

一、百合銀耳茶

百合與銀耳配伍能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適合干咳少痰、夜間盜汗者。百合含秋水仙堿需煮沸去毒，銀耳需泡發(fā)后撕小塊燉煮，可加冰糖調(diào)味。脾胃虛寒者慎用。

二、麥冬玉竹茶

麥冬玉竹組合可生津潤(rùn)燥，緩解咽干口燥。麥冬10克配玉竹6克沸水沖泡，適合教師、歌手等用嗓過(guò)度人群。便溏者不宜長(zhǎng)期飲用。

三、沙參枸杞茶

北沙參與枸杞搭配能補(bǔ)肺腎之陰，改善久咳虛喘。沙參15克先煎20分鐘，后加枸杞10克燜泡。外感咳嗽初期禁用。

四、羅漢果菊花茶

羅漢果破殼取瓤與杭白菊同泡，對(duì)肺熱燥咳有效。含羅漢果甜苷可代糖，糖尿病患可適量飲用。陽(yáng)虛畏冷者慎選。

五、石斛蜂蜜茶

鐵皮石斛3克煎汁兌蜂蜜，能潤(rùn)肺養(yǎng)胃。石斛多糖可增強(qiáng)免疫力，蜂蜜需待藥液降溫至60℃以下加入。糖尿病患者應(yīng)去蜜。

飲用滋陰潤(rùn)肺茶期間應(yīng)避免辛辣燥熱食物，保持環(huán)境濕度40%-60%，每日飲水量不少于1500毫升。若出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不適需停用，慢性病患者及孕婦飲用前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)辨證。配合深呼吸鍛煉及穴位按摩（如按壓太淵穴）可增強(qiáng)效果，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周建議就醫(yī)排查肺結(jié)核等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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