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玉米須煮水喝能降血壓?jiǎn)?/h1> 1958次瀏覽

當(dāng)代生活水平上升，越來越多人不控制飲食，喜愛吃油葷食物，所以高血壓、糖尿病以及消化系統(tǒng)疾病都成為高發(fā)疾病，特別是高血壓。在民間也有很多降血壓的偏方，比如玉米須煮水，那么玉米須煮水喝能降血壓?jiǎn)幔?/p>

一、玉米須煮水能降血壓?jiǎn)?/p>

1.正常情況來說，玉米須煮水對(duì)于降血壓是有一定幫助的，玉米須煮水可以擴(kuò)展末梢血管，對(duì)于降血糖、血壓、血脂有很大的好處。

2.每個(gè)人的血壓情況、血壓病因不太一致，玉米須煮水對(duì)于每一種血壓是否都有控制功效是不太明確的，建議可以初期嘗試，確保有效后再堅(jiān)持。

二、玉米須水的功效與作用

1.玉米須水具有保護(hù)心臟的功能，其含有豐富的類黃酮、纖維素，有助于降低血中的膽固醇。

2.玉米須水常喝可以利尿消腫、通便利腸，如果部分人由于長(zhǎng)期站立出現(xiàn)雙腿腫脹的情況，可以通過喝玉米須水來緩解。

3.玉米須水可以預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)，減少乳汁不通的情形。

4.玉米須水可以降血糖、降血脂、降血壓，對(duì)于三高人群效果顯著。

三、玉米須水服用注意事項(xiàng)

1.雖然玉米須水有很大的好處，但不可以過量吃，一天吃3-5g最佳。

2.低血糖、低血壓、低血脂這類患者要少吃玉米須水，否則會(huì)給身體造成很大的負(fù)擔(dān)。

3.喝完玉米須水后最好進(jìn)行及時(shí)補(bǔ)水。

四、高血壓患者注意事項(xiàng)

1.平時(shí)要做注意定期監(jiān)測(cè)血壓情況，最好在家里備一個(gè)血壓計(jì)，有助于隨時(shí)關(guān)注自身的血壓情況。

2.家里常備降壓藥，如果血壓上升不明顯，可以不吃藥控制，但也要在家中備降壓藥來預(yù)防意外

3.平時(shí)注意加強(qiáng)個(gè)人鍛煉，提升自身身體的免疫力，適度運(yùn)動(dòng)也有助于控制血壓水平。

4.注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不吃辛辣刺激油膩等重口味食物，新鮮的水果蔬菜要常補(bǔ)充，特別是維生素C、維生素E、維生素K有助于極大提升免疫力。

高血壓的患者要注意多休息，盡量不要過度勞累，玉米須煮水可以降血壓，但不能只依靠這個(gè)不吃藥，最好是雙重控制。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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