糖尿病患者不能吃太飽主要是為了避免餐后血糖劇烈波動,減輕胰島負(fù)擔(dān),降低并發(fā)癥風(fēng)險。
進食過量會導(dǎo)致血糖迅速升高,刺激胰島β細(xì)胞過度分泌胰島素,長期如此可能加速胰島功能衰竭。過量飲食還容易造成熱量過剩轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,加重胰島素抵抗現(xiàn)象,使血糖控制達標(biāo)難度增加。一次性攝入過多食物可能引發(fā)急性高血糖事件,如糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷。持續(xù)飽食狀態(tài)會加重胃腸負(fù)擔(dān),影響消化吸收功能,干擾降糖藥物療效。長期飽餐可能誘發(fā)或加重糖尿病慢性病變,如視網(wǎng)膜病變、腎病和神經(jīng)病變等微血管并發(fā)癥。
糖尿病患者建議采取定時定量、少食多餐的飲食模式,每餐保持七分飽狀態(tài),優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物,合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪比例。用餐時注意細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,餐后適當(dāng)進行散步等輕度活動幫助控制血糖。定期監(jiān)測空腹和餐后血糖水平,根據(jù)血糖變化及時調(diào)整飲食方案。保持規(guī)律作息和適度運動,配合醫(yī)生制定的藥物治療計劃,綜合管理血糖水平。
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