帝王蕉指的是小米蕉。小米蕉和普通香蕉的營養(yǎng)區(qū)別在于外形不同、熱量不同、維生素C含量不同、脂肪含量不同、膳食纖維含量不同等方面，都對人體有好處。
1.外形不同：小米蕉和普通香蕉較為明顯的區(qū)別就在外形上，小米蕉看著像龍牙一樣，兩端漸尖、飽滿，而普通香蕉彎曲呈月牙狀，果柄短，兩者外形有明顯的不同。
2.熱量不同：小米蕉的熱量比較少，而普通香蕉相較于小米蕉熱量更高，所以兩者熱量不同。
3.維生素C含量不同：香蕉中含有豐富的維生素C、維生素A、果膠等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而小米蕉中的維生素C含量相較于普通香蕉含量更高，兩者維生素C含量不同。
4.脂肪含量不同：每100克小米蕉中大約含有0.6克脂肪，而每100克普通香蕉中大約含有0.2克脂肪，小米蕉的脂肪含量相對較高，兩者脂肪含量不同。
5.膳食纖維含量不同：香蕉含有膳食纖維能促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于排便順暢，而小米蕉中的膳食纖維含量相較于普通香蕉更高，兩者膳食纖維含量不同。
建議平時可以適量食用小米蕉或普通香蕉，兩者都具有較高的營養(yǎng)價值，適量食用對身體有好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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