男孩通常在16-18歲停止長高,具體時(shí)間受遺傳、營養(yǎng)、激素水平等因素影響。
男孩身高增長主要依賴骨骺線的閉合情況。青春期啟動(dòng)后,生長激素和性激素協(xié)同作用促進(jìn)骨骼發(fā)育,通常在12-14歲出現(xiàn)生長高峰,每年可增高8-12厘米。隨著睪丸分泌的睪酮水平上升,骨骨骺軟骨逐漸骨化,長骨生長速度減緩直至停止。臨床觀察顯示,大部分男孩在骨齡達(dá)到16歲后身高增長不足1厘米/年,此時(shí)骨骺線接近完全閉合。
少數(shù)情況下,男孩可能持續(xù)生長至20歲左右。這類延遲閉合多見于家族性體質(zhì)性青春期延遲,或存在垂體功能異常導(dǎo)致的生長激素持續(xù)分泌。部分營養(yǎng)不良或慢性疾病患者也可能因發(fā)育遲緩出現(xiàn)生長周期延后,但最終身高往往低于遺傳潛力。
建議家長定期監(jiān)測男孩身高變化,青春期前保證每日攝入300毫升牛奶、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉,補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。每周進(jìn)行3-5次跳躍類運(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩,每次持續(xù)30分鐘以上有助于刺激骨骼生長。若16歲后年增高不足2厘米或明顯落后于同齡人,需就醫(yī)檢查骨齡及激素水平。
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