孕期憋尿憋久了可能導致尿路感染、膀胱功能受損甚至誘發(fā)宮縮。孕婦因激素變化和子宮壓迫本就容易出現(xiàn)排尿異常,刻意憋尿會加重泌尿系統(tǒng)負擔。
孕期憋尿時膀胱過度充盈會壓迫子宮,可能刺激子宮平滑肌收縮,尤其在妊娠中晚期可能誘發(fā)假性宮縮或先兆早產(chǎn)。膀胱壁肌肉長期過度拉伸會導致收縮力下降,出現(xiàn)排尿無力、殘余尿量增加等問題,增加尿潴留風險。尿液滯留還易滋生細菌,引發(fā)膀胱炎或腎盂腎炎,表現(xiàn)為尿頻尿急伴發(fā)熱腰痛。部分孕婦可能因膀胱過度膨脹導致壓力性尿失禁,咳嗽或打噴嚏時出現(xiàn)漏尿。
存在妊娠期糖尿病或泌尿系統(tǒng)結(jié)石的孕婦,憋尿更易誘發(fā)嚴重感染。雙胎妊娠或羊水過多者子宮對膀胱壓迫更顯著,憋尿可能直接引發(fā)規(guī)律宮縮。既往有盆底肌功能障礙的孕婦,憋尿會加重盆底肌松弛,增加產(chǎn)后尿失禁概率。
建議孕婦每2-3小時主動排尿1次,避免飲用咖啡等利尿飲品后長時間無法如廁。如出現(xiàn)排尿灼痛、下腹墜脹或陰道流液等異常,需立即就醫(yī)。日??勺鰟P格爾運動增強盆底肌力量,睡眠時采取側(cè)臥位減輕膀胱壓迫。注意會陰清潔,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,飲水保持每日1500-2000毫升。
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