感冒在癥狀出現(xiàn)前1-2天至癥狀出現(xiàn)后3-5天內(nèi)傳染性最強。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體引起,主要通過飛沫傳播。
感冒病毒在潛伏期末期已具備傳染性,此時感染者尚未出現(xiàn)明顯癥狀,但呼吸道分泌物中病毒載量較高。癥狀出現(xiàn)后的前3天為病毒復制高峰期,打噴嚏、咳嗽時排出的飛沫中含有大量病毒顆粒,密切接觸者易被感染。隨著免疫系統(tǒng)激活,癥狀出現(xiàn)5天后病毒載量逐漸下降,傳染性減弱。兒童、老年人或免疫力低下者排毒時間可能延長至7-10天。病毒在門把手、電梯按鈕等物體表面可存活數(shù)小時,接觸污染物品后觸摸口鼻也可能造成傳播。
感冒期間應佩戴口罩遮擋口鼻,咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻并及時丟棄,避免與他人共用餐具或毛巾。保持室內(nèi)空氣流通,使用含氯消毒劑清潔高頻接觸物品表面。保證每日飲水量1500-2000毫升,適量補充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子,癥狀加重或持續(xù)超過一周需就醫(yī)排查是否合并細菌感染。
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