乳房軟組織損傷通??梢宰杂韪鶕?jù)損傷程度決定是否就醫(yī)。輕度挫傷或拉傷一般可通過休息和冷敷緩解,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、淤血擴散或皮膚破損則需醫(yī)療干預。
乳房軟組織損傷多由外力撞擊、運動牽拉或內(nèi)衣壓迫導致,表現(xiàn)為局部腫脹、觸痛或皮下淤血。輕度損傷時,毛細血管破裂會在一周內(nèi)自行修復,期間避免揉壓患處并穿戴寬松內(nèi)衣有助于恢復。損傷后48小時內(nèi)冷敷可減少組織滲出,72小時后熱敷能促進血液循環(huán)加速吸收淤血。哺乳期女性需警惕乳腺管損傷引發(fā)乳汁淤積,可嘗試手法排乳但力度要輕柔。
當損傷伴隨皮膚裂傷、血腫快速增大或乳頭異常溢液時,可能存在乳腺導管斷裂或深部血腫,須通過超聲檢查排除乳腺組織結(jié)構(gòu)性損傷。糖尿病患者或長期服用抗凝藥物者愈合速度較慢,傷口感染風險增高,需加強消毒護理。乳房假體周圍發(fā)生損傷時可能誘發(fā)包膜攣縮,表現(xiàn)為假體變硬、輪廓異常,此類情況無法自愈需手術處理。
恢復期間應暫停高強度運動及乳房按摩,選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣減少晃動刺激。每日觀察腫脹變化,若疼痛超過三天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀應及時就診乳腺外科。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,如雞蛋、魚肉、西藍花等,避免攝入辛辣食物以免加重炎癥反應。睡眠時保持仰臥姿勢可減輕乳房壓力,哺乳期患者需定期排空乳汁防止繼發(fā)乳腺炎。
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