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菊花決明子茶的功效與作用是什么

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菊花決明子茶具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂降壓等功效，適合用眼過(guò)度、便秘及高血壓人群適量飲用。

1、清肝明目

菊花性微寒，歸肝經(jīng)，含有黃酮類化合物，能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛；決明子富含蒽醌類物質(zhì)，可改善視物模糊。兩者合用對(duì)長(zhǎng)期用眼疲勞、干眼癥有一定輔助作用。

2、潤(rùn)腸通便

決明子中的大黃酚等成分能刺激腸道蠕動(dòng)，搭配菊花可緩解熱結(jié)便秘。但脾胃虛寒者過(guò)量飲用可能導(dǎo)致腹瀉。

3、降脂降壓

菊花中的綠原酸和決明子的橙黃決明素能輔助調(diào)節(jié)血脂，輕度高血壓患者飲用可能幫助穩(wěn)定血壓，但不能替代藥物治療。

4、抗氧化

菊花含有的槲皮素與決明子中的維生素E協(xié)同作用，可清除自由基，延緩皮膚老化，適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕的人群。

5、安神助眠

菊花香氣中的揮發(fā)油成分有輕微鎮(zhèn)靜效果，與決明子的緩瀉作用結(jié)合，對(duì)心火旺盛引起的失眠多夢(mèng)有一定改善。

飲用菊花決明子茶時(shí)建議每日1-2杯，避免空腹飲用；孕婦、經(jīng)期女性及腹瀉患者慎用；若需長(zhǎng)期飲用，可搭配枸杞平衡寒性。出現(xiàn)腹痛或過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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