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菊花決明子茶的功效與作用

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菊花決明子茶具有清肝明目、潤(rùn)腸通便、降脂降壓等功效，適合用眼過(guò)度、高血壓、便秘等人群適量飲用。

1、清肝明目

菊花性微寒，歸肝經(jīng)，含有黃酮類化合物，能幫助緩解眼睛干澀、視物模糊等用眼疲勞癥狀。決明子富含蒽醌類物質(zhì)，可促進(jìn)眼部微循環(huán)，兩者合用對(duì)肝火上炎引起的目赤腫痛有一定改善作用。

2、潤(rùn)腸通便

決明子含大黃酚、蘆薈大黃素等成分，能刺激腸道蠕動(dòng)，軟化大便。搭配菊花可中和寒性，適合燥熱體質(zhì)人群改善習(xí)慣性便秘，但脾胃虛寒者慎用。

3、降脂降壓

菊花中的綠原酸和決明子的橙黃決明素具有抗氧化作用，可輔助降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。其利尿特性對(duì)輕度高血壓患者有輔助調(diào)節(jié)效果。

4、清熱解毒

菊花對(duì)金黃色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，決明子能緩解體內(nèi)熱毒積聚。夏季飲用可預(yù)防暑熱引起的咽喉腫痛、皮膚癤腫等問(wèn)題。

5、安神助眠

菊花含有的揮發(fā)油成分可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用，與決明子配伍對(duì)焦慮引起的入睡困難有一定緩解效果。

飲用菊花決明子茶時(shí)建議每日1-2杯，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者可加3-5粒枸杞調(diào)和藥性，孕婦及腹瀉患者不宜飲用。長(zhǎng)期使用需咨詢中醫(yī)師，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適應(yīng)立即停用。日?？膳浜涎鄄堪茨?、腹部順時(shí)針揉腹等增強(qiáng)效果，高血壓患者仍需規(guī)范服藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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