骶骨骨折一般需要6-12周恢復(fù),具體時(shí)間與骨折類型、損傷程度及個(gè)體差異有關(guān)。
骶骨骨折的恢復(fù)周期通常分為三個(gè)階段。急性期約持續(xù)1-2周,主要表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限,需嚴(yán)格臥床休息并使用骨盆帶固定。骨痂形成期約需3-6周,疼痛逐漸減輕后可嘗試坐位訓(xùn)練,但需避免負(fù)重活動。骨痂重塑期約需6-12周,此時(shí)可逐步進(jìn)行康復(fù)鍛煉,如直腿抬高、髖關(guān)節(jié)外展等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)功能恢復(fù)。若為無移位的穩(wěn)定性骨折,恢復(fù)時(shí)間可能縮短至4-8周。而合并神經(jīng)損傷或嚴(yán)重移位的骨折,則需12周以上恢復(fù),部分患者可能遺留慢性疼痛或步態(tài)異常。
恢復(fù)期間應(yīng)避免久坐、劇烈運(yùn)動及腰部扭轉(zhuǎn)動作,每日補(bǔ)充800-1000毫克鈣質(zhì)和10微克維生素D。若出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等神經(jīng)癥狀,或疼痛持續(xù)加重,須及時(shí)復(fù)查CT或MRI評估愈合情況??祻?fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。
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