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怎么治療腰椎間盤突出好

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腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，使用腰圍提供臨時支撐。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕神經根水腫。牽引治療通過增大椎間隙緩解壓迫，需專業(yè)醫(yī)師操作。中頻電刺激能放松肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。體外沖擊波對鈣化型突出效果較好，每周2-3次。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解無菌性炎癥，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經根水腫。甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經，鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌痙攣。嚴重疼痛可短期使用泰勒寧片，但需警惕成癮性。

4、中醫(yī)調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針增強療效。推拿采用滾法、按法等松解腰肌，禁用暴力扭轉。中藥熏蒸用獨活寄生湯加減，外敷活血化瘀膏藥。小針刀對軟組織粘連效果明確，需正規(guī)醫(yī)療機構操作。

5、手術治療

椎間孔鏡適用于單純突出，創(chuàng)口僅7毫米。椎板開窗減壓適合合并椎管狹窄，需切除部分骨結構。人工椎間盤置換保留節(jié)段活動度，但費用較高。術后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能訓練。

日常應保持標準站坐姿勢，避免彎腰搬重物，睡眠選用中等硬度床墊。每周進行3-4次游泳或小燕飛鍛煉，增強核心肌群穩(wěn)定性?？刂企w重減輕腰椎負荷，注意腰部保暖防寒。飲食多補充鈣質和膠原蛋白，戒煙以防影響椎間盤血供。癥狀加重時及時復查MRI，不可盲目進行推拿正骨。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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